处暑

  处暑，是二十四节气之第十四个节气，于每年公历8月22-24日交节。处暑，即“出暑”，是炎热离开的意思，意味着酷热难熬的天气到了尾声。

  处暑时节是农作物收获的时刻。处暑三候“禾乃登”，“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。一言以蔽之，这是五谷丰登的时节。

处暑三侯

  中国古人将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，如“五谷丰登”。

处暑诗词

《二十四节气之处暑》

贵谷子

  天地乾坤始渐肃，鹰隼捕鸟稷乃登。

  冷热交换试拳脚，一场秋雨一场寒。

处暑起居养生

  处暑前后，冷空气南下次数开始增多，气温下降逐渐明显。南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。

  处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等，对于同学们来说，运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。

  处暑后，天气较为干燥，适宜进食清热安神的食物，但一次进食不可太多，最好少食多餐。要少吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。