为深入细致做好我院心理健康教育工作，加强学生心理健康工作队伍的专业化水平，更好服务班级心理工作，吸引更多同学学习、了解心理健康知识，学院于5月30日晚开展线上心理健康素养知识专题讲座。本次讲座邀请学校心理健康教育与咨询中心冯一丹老师主讲，农生院全体辅导员、学生副书记主席团成员、大一大二各班心理委员参加培训。

    冯一丹老师以《安身与安心》为主题，就如何更好的开展班级心理工作做了专题讲座。她指出大学生心理问题大多数来源于家庭问题、学习或工作遇到挑战、日常人际沟通模式改变三个方面，其中重点指出家庭问题中父母夫妻关系是引起该问题的重要因素。还从认知、情绪、行为、身体四个方面向我们展示了心理失衡的可能表现。

    随后，冯老师详细讲述了班级心理委员如何发现问题。她指出微信朋友圈是一个寻找蛛丝马迹的好地方，因为危机中的人会发出求助信号，而这些信号就是我们救援的机会。她表示心理委员可以跟学习委员等其他班委合作从学习情况中发现问题，也可以与各个宿舍长合作从日常生活中发现问题。

    接着，冯老师从尊重、温暖、真诚、共情、积极关注五个方面教我们与同学进行谈心谈话。她重点点出温暖与热情的区别：二者都关注求助者的需求但不同于热情，温暖是柔柔的被理解、鼓励的感觉。

    最后，冯老师强调提高“心理韧性”是做好班级心理工作的重点。各班可以从自我调适、主动关怀、精准研判三个方面入手。每个同学也可以以自我关怀的方式进行心理调节，如每天写下3件让自己平静或快乐的事等。

    通过本次讲座，让师生们掌握了更多心理健康素养知识，对今后如何更好的开展班级心理工作提供了明确的工作思路，进一步强化了我院学生对心理危机的预防意识，有效提升了我院心理健康工作队伍的专业化水平，对我院做好学生心理健康教育工作具有重要的指导意义。