5月28日晚，77779193永利官网邀请了学校心理健康教育与咨询中心副主任李玲做主题为“安身&安心——疫情下大学生心理调适”的讲座。学院辅导员高结怡、苏登以及全院学生干部聆听了讲座。讲座由苏登主持。

讲座上，李玲老师首先从受疫情影响下的日常生活出发，剖析了在家学习的同学们容易产生的焦虑和疑惑，并总结出疫情形势下同学们的心理特征。她指出，同学们虽然无法掌控疫情的发展，但可以安排好自己每天的学习和生活，让每一天过得有意义、有价值，这样才能够减轻自己的焦虑和烦恼。其次，李玲老师结合一些实际案例，提醒同学们在家要多关心身边人的心理状况，防止因为焦虑、烦躁等情绪引发心理失衡。

李玲提出这次疫情可能会带来创伤后应激障碍和创伤后成长，她鼓励同学们在危机来临时积极寻求改变，化危机为机会，在疫情期间提高自己和磨练自己。同时，她提议同学们提高面对失败时的抗压能力，即心理韧性，并建议同学们可以从“反应正常化”“生活结构化” “学习自主化”三个方面来提高和磨砺心理韧性，避免过度恐慌，寻求他人的沟通和帮助，积极主动调整心理状态和日常学习生活作息。

最后，李玲老师给同学们提供了疫情期间更好地处理交际关系的方法，她鼓励同学们大胆主动地与同学、朋友们进行线上沟通，抓住每一次沟通交流的机会来锻炼自己的交际能力，这才能在疫情期间更好地与他人沟通，更好地调整自我。

讲座完毕后，李玲老师与在场的同学们进行问答互动，她就同学们提出的心理疑惑给出了专业的回答和建议。同时，她希望同学们在日后遇到心理问题时，可以及时咨询学校心理咨询中心的老师，学校心理咨询中心的大门永远向同学们敞开。